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Salud

02.12.2016

El mejor cuidado íntimo para la época de calor

¿Sabías que la mayoría de las molestias en la zona íntima suelen generarse durante el verano? Hoy te contamos cómo mantenerte fresca, sana y protegida, ¡y así disfrutar al máximo esta temporada!

El mejor cuidado íntimo para la época de calor

¡Por fin llegan los ansiados días de sol! La piscina, el deporte al aire libre, las salidas con amigas y otras actividades propias del buen ya están tomando protagonismo en nuestra agenda. Y también es una época que nos exige un poco más de cuidados: la piel, el cuerpo, la alimentación y nuestra zona íntima.

Claves para un verano protegido:

1) No quedarse con el traje de baño mojado
Esto sí que es un clásico. Estamos en la piscina o en la playa, disfrutando de nuestros días libres y pasamos horas con el bikini totalmente mojado. Si bien nadie dice que hay que cambiárselo de inmediato, no hay que pasar demasiado tiempo así, porque sino se humedece nuestra zona íntima y favorece la aparición de infecciones. Lo mejor es siempre llevar más de uno y cambiarse al quedarnos afuera del agua por algunas horas.

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2) Utilizar ropa de algodón y prendas no muy apretadas
La moda no incomoda ¿o sí? Por tu cuidado íntimo es muy importante que la ropa interior (y, en lo posible, exterior) sea de materiales que permitan la transpiración (como por ejemplo, el algodón) para evitar aumentar la temperatura y la humedad de la zona.

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3) Ser cuidadosa después de la ducha
Las mujeres nos ejercitamos más cuando estamos próximas al verano. En estos días es posible que con el calor nos duchemos más de una vez al día pero, aunque sea solo una vez, este tip es vital: luego de salir de la ducha, hay que secar bien la zona íntima para que no quede húmeda. De lo contrario, favorece la posibilidad de que se alojen bacterias y se generen infecciones.

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4) No depilarse por completo
Muchas chicas optan por la depilación completa o full brazilian. Claramente es mucho más cómodo cuando usamos bikini o traje de baño, pero la anatomía del cuerpo es muy sabia. Los vellos en esta zona cumplen varias funciones, protegen el pubis de fricciones, golpes y funcionan como una barrera para que la transpiración o el agua no entre en contacto directo.

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5) Que tus días femeninos no te detengan
El período menstrual y las altas temperaturas no son grandes amigas. En esos días podemos estar más hinchadas, doloridas y quizás suframos algunos retrasos involuntarios por el cambio de clima. Para que nada te detenga puedes usar la protección femenina que más se adapte a tus necesidades. Eso sí: es recomendable cambiar reiteradas veces las toallitas o los tampones, para de esta forma evitar toda posibilidad de aumentar la temperatura y cambiar el PH.

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Ena Victoria Ramírez Peñuela
Médico ginecóloga y obstetra especialista
Kimberly-Clark para Kotex

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